Kirjoituksissa käsitellään hyvinvointia, tunteita, elämän haasteita, pysähtymistä, vuorovaikutusta, työssä jaksamista, luovuutta, oppimista ja kasvatusta. Teksteihin pääset kuvista ja otsikoista.
Opetushallitus ja HY+ ovat uudenlaisella koulutuskokeilullaan onnistuneet yli kaikkien odotusten. Johtajuus Live kokoaa opetus- ja koulutusalan ammattilaisia Asta Raamin kanssa yhteiseen pohdintaan eri aihealueiden äärelle. Tällä kertaa saimme nauttia Astan ja aivotutkija Minna Huotilaisen intensiivistä paneelikeskustelua aivoihin liittyen osittain...
Minulla oli mahdollisuus kysyä intuitiotutkija Asta Raamilta itselleni merkityksellistä asiaa.
Tunsin kaipaavani näkökulmia ja neuvoja tilanteisiin, joissa omaa nopeaa ja monikerroksista ajattelua on ollut vaikeaa tiivistää järkeviksi lauseiksi. Olen pitkään pohtinut sukupolvien kerrostuneen muistin, kollektiivisten kokemusten, unien, intuition,...
Keho, mieli ja sielun tila - teemoja, joista puhutaan ja joiden äärelle halutaan pysähtyä, jos vain arjen kiireet siihen suovat pienenkin mahdollisuuden. Maailma ympärillämme muuttuu yhä turvattomammaksi, ihmiskunnan toiminta järjettömämmäksi ja kuitenkin lähes jokaisen halu on olla onnellinen, voida paremmin, menestyä, kehittää uutta ja kehittyä...
Olen kirjoittanut niin kauan kuin muistan, pääsääntöisesti omaksi ilokseni. Pidän sanoilla leikittelystä ja merkitysten muuttamisesta lauserakenteita sekoittaen. Rakastan faabeleita, filosofisia pohdintoja ja tarinoita, jotka voisivat olla totta. Myös aforismit ovat kiehtoneet minua pitkään.
Ajanjaksosta toiseen siirtyminen vie aikaa ja vaatii voimia.
Joskus siirtymä on ohi jo ennen kuin ehdimme sitä edes ajatella.
Toisinaan ajatusten ja toiminnan siirtyminen voi viedä viikkoja tai jopa vuosia.
Jos olet tottumaton käymään läpi mennyttä ja suunnittelemaan tulevaa, voit kokeilla sellaisen mielekkyyttä YearCompassin avulla. Kaikille tämäntyyppinen työskentely ei sovi, toisille se puolestaan on erottamaton osa vuodenvaihdetta. Olen kuullut joidenkin tekevän itselleen ja perheelleen hyvinkin tarkkoja ja kauaskantoisia suunnitelmia ja...
Poimi itsellesi sopivat keinot kokoamaltani Lomavalmisteluiden To Do -listalta.
Uni ja nukkuminen ovat yksi hyvinvoinnin edellytyksistä. Nukkumattomuuden haitat tunnemme hyvin ja univaikeuksien moninaiset syytkin ovat laajalti tiedossa. Koska unen laatuun ja syvyyteen vaikuttavat elämän suurten asioiden lisäksi myös arjen rutiinit, kannattaa niihin kiinnittää huomiota halutessaan parantaa unitottumuksiaan.
Työtehtävät, opinnot ja arjen velvollisuudet pyrkivät täyttämään niille varatun ajan ja valtaamaan tilaa mahdollisimman paljon myös vapaa-ajastamme. Ajanhallinta ja organisointi auttavat ohjaamaan omaa toimintaa tehokkaampaan suuntaan, vapauttamaan aikaa elämälle ja hyvinvointiamme lisääville asioille.
